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【もっちーなの札幌日記】フィットネスクラブにて

こんにちは!もっちーなです。

東札幌にあるiiasにはNASというフィットネスクラブが入っています。

もっちーなは今月からそこの入会し、会社帰りになるべく一汗かいてから帰るようにしています。
そのためには、今まで平気で21時22時まで仕事をしていたリズムを変えなくてはなりません。
翌日できる仕事は翌日にまわし、優先順位を決めて作業をしています。
また、NAS東札幌店は月曜日がお休みなので、月曜日はできるだけ前倒しで仕事をしていこうと思っています。

しかし、フィットネスクラブに通うため、帰宅時間を早めていますが、そのために休日出勤が増えてしまってはいけないので、その辺コントロールが非常に難しいところです。
今後の課題です。

さて、ナイト会員のもっちーなは残念ながら日曜日や祝日は通常通りの利用が出来ません。
時間外利用料金1575円を支払っての利用となります。

それでももっちーなはダイエットという目的のために通っているので、時間が取れる日曜日は運動日和であります。

なので、日曜日は朝10:30から入館し、16時近くまでがんばってみました!

自転車で30分アップし、「はじめてエアロ」「ヨガ」「初めてステップ」の3つのスタジオプログラムに参加し、そのインターバルには腹筋運動などの筋トレマシンを利用していました。
また、スタジオプログラム終了後には、あったまった筋肉が落ち着く前にと、トレーナーさんに組んでもらった筋トレメニューを制覇!
その後ランニングマシンで強度弱めですが、1時間ウオーキングを実施。
くたくたになったので、そこでリタイア。

NASフィットネスクラブで運動すると駐車料金は4時間分無料になるのですが、がんばりすぎたのか帰りに駐車料金を取られてしまいました。
本日はお腹を中心に筋肉痛です。
またがんばります。

北の大地札幌からもっちーながフィットネスクラブで一日がんばったことを報告しました。

ちゃーんとつぶやきも残しました!
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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

もっちーな
札幌在住もっちり系ナマモノ

もっちーな

Author:もっちーな

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