【もっちーなの札幌日記】むっくみん

もっちーなもそうですが、むくみがひどくて辛い話をききます。
いつまでも消えない靴下の跡。
パンパンに張ったふくらはぎ。
指の跡が消えない。

むくみの原因は体内で水分の調整がうまく行っていないとのこと。
確かにそんな気がする。。。

えーっと、カリウムを意識して摂るとよいそうで、柿、バナナ？
あー、果物を食べる習慣がないからねぇ。
足りないのかも。
カンタンにサプリメントとかでなんとかならないですかね？
ご存じの方教えて下さい。

北の大地札幌からもっちーながむくみについてちこっと調べた結果をお伝えしました。